वजन कम करना है तो आजमाएं ये उपाय
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सुबह खाली पेट
नींबू के पानी में शहद मिलाकर पिए
पत्तागोभी का सूप, सब्जी व सलाद खा सकते है
पत्तागोभी में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है
दिन में 7-8 ग्लास पानी पीना चाहिए
गाजर का सेवन करे इसमें कम कैलोरी होती है
रोजान 1
चम्मच सौंफ खाने से वजन कम करने में मदद करता है
ग्रीन टी का सेवन करने से वजन कम होता है
ग्रीन टी बॉडी को डिटॉक्स करने में बहुत मदद करता है
खीरा वजन कम करने में बहुत मदद करता है
खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होती है