खीरा खाने के है अनेक फायदे
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खीरे में 80 प्रतिशत पानी पाया जाता है
खीरा आंतरिक अंगों और त्वचा को साफ करने में मदत करता है
खीरा आंखों को शीतलता प्रदान करता है
आंखों की पलक में खीरा रखने से आंखों को आराम मिलता है
खीरा खाने से शरीर की जलन कम होती है
खीरे के छिलके में विटामिन सी होता है
खीरे में पौटेशियम और मैगनीशियम होता है
खीरे का सूप और सलाद में खीरा लेने से वजन कम होता है
खीरा में फाइबर पाया जाता है
खीरा खाने से बालों और नाखूनों में चमक आती है
खीरा खाने से भूख बढ़ती है