आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अपना समय घर, ऑफिस या बंद जगहों में बिताते हैं। इसका एक बड़ा असर यह हुआ है कि बहुत से लोगों के शरीर में विटामिन D की कमी देखने को मिल रही है। डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं कि रोज़ कुछ समय धूप में बिताना शरीर के … Continue reading रोज़ 30 मिनट धूप लेने से शरीर में आते है बड़े बदलाव , जानिए विटामिन D और सेहत का संबंध