आज की डाइट में चीनी इतनी सामान्य हो चुकी है कि हमें इसका अंदाज़ा भी नहीं रहता। चाय, कॉफी, बिस्किट, ब्रेड, सॉफ्ट ड्रिंक और पैक्ड फूड — लगभग हर चीज़ में चीनी मौजूद है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति 30 दिन तक पूरी तरह चीनी छोड़ दे, तो शरीर में क्या बदलाव आते हैं? यह बदलाव … Continue reading 30 दिन तक चीनी छोड़ देने से शरीर में आ जायेगे ये अच्छे बदलाव, पढ़कर जाने